Mise au vert découverte 5 jours, programme détaillé

Jour 1, jour 2

Jour 3

Matinée :

  • Temps de partage sur les expériences de la veille
  • séance de sophrologie en extérieur, basée sur l’approche phénoménologique de la nature
  • exercice d’approche sensible du végétal. Mise en pratique des trois exercices déjà vus auprès d’un nouvel arbre

Après-midi :

  • exercices de dynamique de groupe avec la pédagogie sophrologie ludique
  • partage d’expériences suite aux exercices du matin
  • bilan du stage à mi-parcours sur un plan individuel et collectif
  • séance de sophrologie, mise à l’écoute de notre intériorité avec le training autogène de Schultz modifié

Jour 4

Matinée :

  • Temps de partage sur les expériences de la veille
  • séance de sophrologie : relaxation dynamique du 1er degré sur le 6e système avec visualisation d’un objet de la nature
  • exercice d’approche sensible du végétal. Mise en pratique des trois exercices déjà vus auprès d’un nouvel arbre

Après-midi :

  • exercices de dynamique de groupe avec la pédagogie sophrologie ludique
  • partage d’expériences suite aux exercices du matin
  • exercice d’approche sensible du végétal. Mise en pratique des trois exercices déjà vus auprès d’un nouvel arbre
  • séance de sophrologie centrée sur l’intégration des éléments positifs de la journée et des quatre premiers jours de stage

Jour 5

Matinée :

  • Temps de partage sur les expériences de la veille
  • séance de sophrologie en extérieur, basée sur l’approche phénoménologique de la nature
  • exercice d’approche sensible de la nature, en autonomie, avec les différents outils fournis durant le stage

Après-midi :

  • exercices de dynamique de groupe avec la pédagogie sophrologie ludique
  • partage d’expériences suite aux exercices du matin
  • bilan du stage sur un plan individuel et collectif
  • séance de sophrologie centrée sur l’intégration des éléments positifs de l’ensemble du stage, et le renforcements des ressources intérieures en vue du retour à la vie de tous les jours

Mise au vert découverte 5 jours : 6 à 12 participants. Coût pédagogique : 480 euros.

 

 

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